Coaching
O que é Coaching?
Coaching é uma metodologia cietífica, onde um instrutor (COACH) ajuda seu cliente (COACHEE) a evoluir em alguma área de sua vida.
O coaching envolve atitude, mentalidade, foco, habilidades, performance, motivação e determinação.
O processo de coaching inicia-se a partir de uma meta clara e objetiva do cliente (coachee), e essa meta pode abranger diversas áreas da vida e geralmente não existe uma determinação precisa do tempo para se alcalçar tal objetivo, pode ser para curto, médio ou longo prazo.
O que é Lifestyle Coaching?
LifeStyle Coaching ou Coaching do Estilo de Vida, é um treinamento voltado para mudança no estilo de vida, capaz de trazer metas para a realidade.
Alguns dos BENEFÍCIOS do LifeStyle Coaching:
- Autoconhecimento e mudança de hábitos e estilo de vida;
- Maior prazer e satisfação por uma alimentação saudável;
- Maior motivação, foco, habilidade e determinação;
- Mentalidade e pensamentos positivos;
Coaching aliado ao Tratamento Nutricional
Algumas pessoas procuram um nutricionista para iniciar um tratamento nutricional, e se comprometem a executá-lo
Porém, após um período, a determinação e a motivação tornam-se insuficientes, de modo que não conseguem mudar sua rotina e hábitos, desistindo do tratamento.
Em seguida, bate aquela sensação de culpa, tristeza e muitas vezes depressão, por não ter sido capaz de alcançar seu objetivo, restando duas opções mais comuns a se ter, desistir de seu foco, ou procurar um novo nutricionista por achar que a culpa do insucesso no tratamento anterior é do profissional que o atendeu, e não SUA!
Assumir a responsabilidade pelo próprio fracasso é algo muito difícil e incomum de acontecer, mas somente quando entende-se onde está o erro é possível corrigi-lo!
Desta forma, o coaching nutricional engloba ferramentas onde é trabalhado a mentalidade do cliente, a fim de reprogramar suas crenças limitantes e modificar hábitos, gerando foco e motivação
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© 2021 por Regiane Brito